Categoria: Saúde
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Sabia que 2% de desidratação já faz seu cérebro encolher?
Você sabia que 2% de desidratação já faz seu cérebro encolher temporariamente? Imagine o seguinte: você está no meio da tarde, com dificuldade de concentração, irritado, com dor de cabeça leve e achando que é só “cansaço normal”.Na verdade, estudos publicados no British Journal of Nutrition e na University of Connecticut mostram que uma desidratação…
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Calendário de Vacinação 2025: Completo para Todas as Idades e Dicas para Não Perder Nenhuma Dose’
Ilustração de uma seringa e a palavra vaccine
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Como Identificar Sinais Iniciais de Diabetes
O diabetes é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo utiliza a glicose, um tipo de açúcar que serve como principal fonte de energia. A condição ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente, ou não consegue utilizá-la de maneira eficaz. Existem três tipos principais de diabetes: tipo 1, tipo 2 e…
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Como Medir a Pressão Arterial em Casa do Jeito Certo (Passo a Passo Atualizado 2025)
Como medir pressão em casa corretamente em 2025: passo a passo simples + melhores aparelhos automáticos com selo Inmetro. Evite erros comuns e cuide da sua saúde! Você já mediu a pressão em casa e ficou na dúvida se o número estava certo?Ou comprou um aparelhinho no Mercado Livre e depois descobriu que ele nem…
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Como Prevenir Hipertensão com 8 Hábitos Simples
Descubra 8 hábitos comprovados para prevenir hipertensão arterial sem remédio. Dicas reais de Agente Comunitária de Saúde + produtos que facilitam o dia a dia.
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Como Medir a Pressão em Casa: Guia Completo para Iniciantes
Medir a pressão arterial parece simples, mas pequenos erros podem mudar totalmente o resultado. Seguindo estes passos, você garante uma medição correta, segura e confiável — seja com aparelho digital ou manual. 1. Prepare-se antes de medir Para que o valor seja real, a pessoa precisa estar em condições adequadas. 2. Posição correta do corpo…
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Termômetro Digital: Como Escolher o Melhor e Por Que Ter Um em Casa?
O termômetro digital é um dos itens mais simples e ao mesmo tempo mais importantes para o cuidado com a saúde da família. Ele permite medir a temperatura corporal com precisão, identificar febre rapidamente e orientar a busca por atendimento médico. Como ACS, posso afirmar: toda casa deve ter um termômetro confiável — especialmente famílias…
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Oxímetro: O que é, para que serve e qual comprar?
Introdução Nos últimos anos, o oxímetro se tornou um dos aparelhos mais importantes para monitorar a saúde em casa. Ele mede a saturação de oxigênio (SpO₂) e os batimentos cardíacos, ajudando a identificar precocemente alterações respiratórias. Como ACS, recomendo sempre que famílias tenham um em casa para monitorar idosos, pessoas com problemas respiratórios, quem está…
